一、滇藏茶马古道主干线：西双版纳→思茅、普洱→景东→大理→丽江→中甸（香格里拉）→德钦→西藏芒康→拉萨。

        这是唐代就已开通的一条茶马古道，清代进入繁荣时期，中途分支较多，如丽江经四川进西藏，从大理经永平博南古道出保山进缅甸等。1973年，滇藏公路修通，普洱茶由汽车大量运进西藏。

        二、滇南宫马大道：西双版纳→思茅、普洱→墨江→玉溪→昆明→曲靖（或昭通）→出省转运北京。

        这条茶马古道以运输普洱贡茶和内销茶叶为主，全程于清初开通，清末部分中断。官马大道中途也有许多分支，如从元江往东到达石屏（明末以来到西双版纳从事普洱茶生产、经营的多为石屏人），也可再由石屏经蒙自到达越南。20世纪50年代，昆洛公路通车后，滇南官马大道成为历史遗迹。

        以西双版纳为起点的茶马古道还有多条支线，这些支线共同构成普洱茶运输网络，主要有：西双版纳→江城→越南菜州→香港或东南亚诸国，西双版纳→江城→墨江→（汇入官马大道），西双版纳→缅甸仰光→东南亚各国，西双版纳→缅甸仰光→印度→锡金→西藏等。

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